Qui suis-je?
Mon cheminement vers la naturopathie
Infirmière depuis 2013, j’ai longtemps vécu à un rythme intense, entre jours et nuits, en prenant soin des autres… mais souvent en m’oubliant moi-même.
Un voyage à l’étranger a tout changé. Pour la première fois, j’ai ralenti. J’ai pris conscience de l’impact du stress et de mes habitudes sur mon corps… et surtout, j’ai retrouvé une énergie que je pensais perdue.
En Australie, une prise de poids a été un vrai déclic. J’ai compris à quel point l’alimentation influençait profondément mon équilibre, notamment hormonal. Ce moment a marqué le début de ma passion pour la nutrition.
De retour en France, je me suis formée, d’abord en nutrition, puis en naturopathie, avec une envie forte : comprendre le corps dans sa globalité et accompagner autrement.
Aujourd’hui, j’aide les personnes à retrouver un ventre apaisé, de l’énergie et une relation plus sereine avec leur alimentation — parce que je sais à quel point cela peut transformer une vie.
Le mouvement, un pilier essentiel de mon équilibre
Infirmière depuis 2013, j’ai longtemps vécu à un rythme intense, entre jours et nuits, en prenant soin des autres… mais souvent en m’oubliant moi-même.
Un voyage à l’étranger a tout changé. Pour la première fois, j’ai ralenti. J’ai pris conscience de l’impact du stress et de mes habitudes sur mon corps… et surtout, j’ai retrouvé une énergie que je pensais perdue.
En Australie, une prise de poids a été un vrai déclic. J’ai compris à quel point l’alimentation influençait profondément mon équilibre, notamment hormonal. Ce moment a marqué le début de ma passion pour la nutrition.
De retour en France, je me suis formée, d’abord en nutrition, puis en naturopathie, avec une envie forte : comprendre le corps dans sa globalité et accompagner autrement.
Aujourd’hui, j’aide les personnes à retrouver un ventre apaisé, de l’énergie et une relation plus sereine avec leur alimentation — parce que je sais à quel point cela peut transformer une vie.
Mes formations
- J’exerce comme Infirmière depuis 2013, libérale depuis 2023
- Coach en nutrition prévention avec l’académie Hygie de Lisa Salis depuis 2022
- Naturopathe depuis janvier 2024, formation faite avec l’Ecole de santé naturelle
- Certification professeur d’Acroyoga 2023
- Formation « Naturodigest » de Anne-Sophie Pasquier pour me spécialiser davantage sur les problématiques digestives.
- Formation hormono-nutrition avec le Dr Jacques Bassier et le laboratoire Therascience
- Certification hatha yoga avec SwastiYogashala à Rishikesh (Inde)
Ce que j’ai choisi d’approfondir en naturopathie
Au fil de mon expérience d’infirmière, j’ai constaté à quel point les troubles digestifs sont fréquents… et pourtant souvent banalisés : ballonnements, digestion difficile, fatigue après les repas, transit perturbé.
Beaucoup de personnes vivent avec ces inconforts en pensant que c’est normal, sans trouver de solutions durables.
C’est cette réalité de terrain, et les nombreuses questions autour de l’alimentation, qui m’ont naturellement amenée à me spécialiser.
Je me suis formée en nutrition et en micronutrition, notamment avec la formation Naturodigest, pour mieux comprendre le fonctionnement digestif et proposer un accompagnement plus ciblé.
Aujourd’hui, j’aide les personnes à apaiser leur digestion, retrouver de l’énergie et réapprendre à nourrir leur corps de façon plus juste et adaptée.
Mes lectures pour commencer
Parmi les lectures qui ont nourri ma compréhension du corps et de la nutrition, j’ai choisi de mettre en avant trois ouvrages accessibles à tous, qui permettent de mieux comprendre son fonctionnement de manière simple et concrète.
- Le livre Le Charme discret de l’intestin de Giulia Enders offre une plongée passionnante dans le rôle central de notre système digestif, avec une approche à la fois pédagogique et pleine d’humour.
- Avec Mais d’où viennent ces kilos ? de Dr Curtay, on comprend mieux les mécanismes de la prise de poids, loin des idées reçues, avec des explications claires et déculpabilisantes.
- Enfin, Faites votre glucose révolution de Jessie Inchauspé permet de découvrir l’impact du glucose sur notre énergie, notre poids et notre santé, avec des conseils simples à appliquer au quotidien.
Trois lectures grand public que je recommande régulièrement, car elles donnent des clés essentielles pour mieux comprendre son corps et devenir acteur de sa santé.